増田治療室

最近、洗濯の相談が続いたので、また再度、お洗濯の話をまとめてアップします。

「夫の洗濯物の匂いが取れません」というご相談です。

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根本的に体臭の解決には、食事の取り組みは必須ですが、時間がかかるので、お洗濯を一緒に回しても大丈夫、柔軟剤で誤魔化したり、強い合成洗剤を使わなくても大丈夫、になる洗濯方法をシェアします。

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洗濯をする前に、まずは、洗濯槽を綺麗にすることが大事。

洗濯槽がカビや汚れで汚いと、洗濯物がかびくさい、生臭い匂いが残る、といった原因になります。

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洗濯槽のお掃除、していますか？？

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＜洗濯槽を綺麗にする方法＞

準備するもの

●酸素系漂白剤

●40〜60度のお湯

やり方

●お湯10Lに対して、100gの酸素系漂白剤を使います。

●洗濯槽を40〜60どのお湯でいっぱいにして、使ったお湯の量に合った酸素系漂白剤を投入

●5-6時間以上、放置。

●放置した後、普通に全自動で回して完了です。

●終わった後、蓋を開けて乾燥させてください。

コツ

●酸素系漂白剤、だけ、を入れてください。

石鹸などを入れてしまうと、界面活性剤と反応してしまい、汚れ落ちが悪くなります。

●水（温度が低い）で行うと、漂白剤の作用が薄くなり、汚れ落ちがうまくできません。

ズボラに家事済ませるなら？！

●漂白中の洗濯槽の中に、風呂で使うグッズ（例えば、風呂用の椅子とか、洗面器とか、洗濯に水を引き込むホースとか）を一緒に入れてしまえば、まとめて綺麗になります。

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洗濯槽クリーナーと、何が違うの？？

市販の洗濯槽クリーナー、かなりの数を試しました。

でも、１ヶ月に1回やっても、出る、出る。

市販の洗濯槽クリーナーは、見た目的に満足度が上がるように、発砲する成分など、本来のお掃除には不要な成分も色々入っています。

その成分が、洗浄力を下げてしまいます。

酸素系漂白剤は、見た目は発泡したりしないので、感覚としては物足りないかもしれないですが、

洗浄力はピカイチです。

お近くのスーパーやドラッグストアにも売っているし、生協などのチラシにも毎回掲載されています。

結構量を使うので、まとめ買いがおすすめかな。

また、酸素系漂白剤だけの使用の場合、塩素系の漂白剤よりも生分解性が高く、環境にも優しいです。

洗濯槽の掃除だけではなく、お洗濯にも、キッチンなどでも使えるので、おすすめです。

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60度のお湯を出す、というのは、住宅設備によってはちょっとめんどくさいかもしれないけど、

混合水栓で温度調節ができる場合、最高温度が60度位の物が多いです。

給湯器で調節できない場合は、やかんでお湯を沸かして、水に混ぜるような感じになるので、火傷に気をつけてください。

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洗濯槽の掃除の頻度についてですが、１ヶ月に1回が目安です。

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そもそも、カビが生えない洗濯槽って、ないの？？

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シャープの穴なし槽

または

ドイツのメーカー　ミーレ

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ドイツの洗濯機、めっちゃおしゃれで素敵だけど、日本の住宅事情に大きさが合ってるのか？初期費用もそうだけど、維持修理などのコストを考えると、穴なし槽一択でしょうか。

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ちなみに、洗濯機ではないけど、これからの梅雨の季節、除湿機に関しては、三菱の除湿機が最も機能的にパワフルでした。

見た目のおしゃれさは、それほどないけど、梅雨の時でも一晩で洗濯物がカラっからに乾いてしまうので、すごーーー！！と思いました。（見た目を超えた満足だよね）

おかげで梅雨時のコインランドリー使用頻度は激減して、十分に元とったかな、と思っています。乾燥だけの使用でも、空いている時間を狙ったり、子育てや仕事しながら終了時間を見計らって取り出しに行くって、結構なストレスだと思うので、その分も考えるとお値段以上でした。

治療室の除湿器は、空気清浄機と一体型なので、あんまり効果を感じないです・・・

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最後に、ご紹介しているお洗濯については、専門に教えている方に学びました。

受講した理由は、アレルギー治療専門の先生からも、自然療法の先生からも、お洗濯が体に影響することや、具体的な洗濯方法を教えてもらったけど、

そのやり方では、正直、ビミョー・・・・と思ったからです。

臭いが生臭い、汚れ落ちない、めんどくさい、洗濯機がめっちゃ汚れる、衣類が黄ばむ、など。

でも、合成洗剤は臭すぎて、強すぎて、肌が荒れるので使えません。

そうかといって、石鹸で洗濯板で洗ってる時間も手間も、私には無理です。

また、周りにいるアレルギーのため洗剤を使わないで、マグちゃんだけのお洗濯をしている人の酸化臭に、気づかずに匂いを放ってる、って、何か違う・・・と思ったので、

色々探している中で、洗濯の研究をして教えている人がいることを知り、受講しました。

数万円の講座ですが、もし受講したい方がいましたら、ご紹介するので、お声かけください。

お伝えしている内容は、講座の「実践」の部分をそのままシェアしています。

根拠や法律など、詳しいことまでマスターしたい場合は、講座の受講で解決できます。

続く

個人的には、炭酸で割って飲むのが好きです。

オーガニックのターメリックと、本物蜂蜜で、代謝も良くなるし、解毒も助けてくれます。

体の中から暖かくなるのがわかると思うので、試してみてください。

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一時期、iHerbでもグルタチオンのサプリが軒並み売り切れと言う時期があったけど、ターメリックの方が断然美味しいです。

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ターメリックのその他の使い方としては、

💎水に少し溶かして飲む

💎コーヒーに入れる

💎肉のグリルやカレーなどのお料理に使う

結構なんでもいけちゃいます。

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私の場合、どーなの？と言う個別の相談に関しては、施術または個別相談でお聞きします。

よろしくお願いします。

最近、また質問をいただいたので再投稿になります。

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言葉が大事、と言う話をたまにするのですが

それがなぜか、というと

考えるのも、祈るのも、願うのも、対話も、全て「言葉」を介しているから。

たとえば、「幸せ」と言う言葉がなかったら、幸せ、という概念もないし、幸せを願うこともないし、どうしたら幸せなのか、を考えることもありません。

言葉で痛みを治す先生というのが実際にいて、（サーノ博士）

またヒーリングや儀式も言葉の力を使ったりするわけで、（言葉がなかったら神社の儀式や祈祷なんかも成り立たないわけで）

だから特殊なことではなくて、普段からどんな言葉を使うか、ということが、どんな現実を作るか、に直接関わっているので、

言葉を見直すことは、簡単に人生を変える方法の一つです。

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で、この６つのDをやめたら人生変わるワード

１）でも

２）だって

３）どうせ

４）ダメだ

５）○◯さんダカラ

６）出来ない

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マイナスなことを思っちゃいけない、ていう話ではないんです。

マイナスの感情の扱い方、マイナスをどう力に変えていくか、などは、90分コースでお取り扱いしています。

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まずは、どんな言葉をよく使っているか、現在地を確認する。

使わない言葉を意識してみる。

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言葉の使い方だけで、2年かけて鬱から復活した例もあります。（食事療法一切なし）

これには相当な根気がいるので、食事や体の治療と合わせていくのがおすすめです。

お久しぶりのブログ更新になりました。

先週、継続して学びにきてくださっている方を対象に、バッチフラワーレメディとホメオパシーの使い分けについて、応用編の講座を開催しました。

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講座の準備や、質疑応答を通して、バッチってすごくいいなー💕と改めて思ったので、そもそも、なぜ良いと思っているのか？をお話ししたいと思います。

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バッチフラワーレメディを日々の生活で活用しよう、というご提案をしています。

実際に、患者さんでも、バッチの処方で劇的に症状や現実が変化していく方は一定数おり、その理由は、いろいろあるのですが、

今日は、特に自分のなりたい自分になる、現実を想像していくことを考えたときに、どう役立てるのか？をお話しします。

今、目の前の現実を作っているのは、これまで過去から今までに積み上げてきた、行動の結果として現在がありますよね。

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例えば、健康のことで言うなら、今までどのくらい、どんな水を飲んできたのか、今まで、どんなものを好んで食べ、何を避けてきたのか、などの習慣が、現在の健康状態や症状を作っています。

では、その現実をより良い方向に変えていきたい、となったときに、今までと行動や選択のパターンを１ミリも変えなかったら、やっぱり未来を変えていくことは難しいです。

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じゃぁ、どうしたら良いですか？となった時に、

１）自分が持っている前提（思い込み）を言語化する

特に、不快に感じていることや、お悩みがあるとしたら、どんなことが具体的に嫌だな、と思っているのかを書き出す

２）嫌だな、と思っていることを大丈夫、と思える状態に言語化する

３）大丈夫だ、としたら、今、何を選択するか？を決める

４）実際に、決めたように行動する

といったルートをとることで、現実を創造していくことができます。

地球は、行動の星とも言われるし、目の前の現実は３次元で展開しているので、行動を一切変えずに現実を変えることは無理なのです。（行動を変えなくても＝現実を一切変えずに、ただ気分だけをハッピーにすることは可能です。しかし、当院の方針としてスピ系に走ってお花畑の妄想族入りや、再現性のない奇跡的なやり方を推奨するような現実想像は、お取り扱いしておりません。）

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例えば、わかりやすくダイエットを例に考えてみましょう。

１）私は太っているから、恥ずかしくてやりたいことにチャレンジできない。

　やりたいことにチャレンジできないことも嫌だし、見た目に自信が持てないことも嫌だ。

２）ダイエットをして、体型を整える取り組みをする自分に自信を持っていい。太っていても、努力する自分はそのままで素晴らしい。見た目は関係なく自信を持って、やりたいことにチャレンジする自分が好きだ。

３）私は自分に自信を持って、やりたいことにチャレンジしていい。だから、今日からお菓子を食べないことにした。そして、やりたいことをやるためにまずは憧れの人に会いに行ってみることにした。

４）それを実際にやり始めた。

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この流れのままに、うまく乗っていける人は、そのまま続けて行動していけば、確実に現実が変わっていきます。

そして、行動を変えることによって、現実が変わります。

ダイエットで言えば、

体重が落ちてきた、

体型が少しスッキリしてきた、

服のサイズが合わなくなってきた、

と言う現実を通して、前提（私は太っている、見た目に自信がないからチャレンジできない）を書き換え完了ということになります。

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しかし、私たちは、複雑な生き物で、感情の波があったり、行動をしたい日もあれば、なんだかめんどくさくなって、今日はお菓子をドカ食いしても良いことにしよう、なんていうことがありますよね。

気分はいいのに、怠惰に行動はせず過ごしたい、という日もあれば、気分は良くないけど、なんだか運動をせずにいられない、とかき立てられるような日もあるでしょう。

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そういった、体からの感覚や、感情を無視して頑張って行動しても、なかなか欲しい結果を出しにくかったりします。

逆に感情優位で、気分だけで行動を決めても（＝行動が安定しない場合も）、なかなか欲しい結果はついてこないです。

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だからこそ、今、感じている感情は、どこからきているのか？

なぜ、そう感じるのか？

その奥にある、思い込みは何だろうか？

自分のほしい未来を邪魔している思い込みがあるとしたら、どう扱ったら良いのか？

ということが、ある程度自分で対処できたら、ものすごく心地よく行動を選択し、現実想像していける、ということがわかりますか？

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お菓子を食べたい衝動にうまく対処できる人と、できない人

決定的に違う思考パターンは何だろうか？

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自分を最高に喜ばせながら、ほしい未来を遠慮なく手にするために、今、この瞬間に何を選択したら良いだろうか？

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そんなことを紐解いていく時に、ノートでセルフコーチングしながら、バッチフラワーレメディで感情を癒していくことができたら、

感情のままに不安定に、欲しい結果につながらない行動選択をするでもなく、

感情を押さえつけて、無視して、ネバネバベキベキ星人で、喜びのない苦しい行動をするでもなく、

自分を大切にしながら、自分と対話しながら、長期的視点に立って自分が喜び、ほしい未来を手にする行動選択をし続けていくことができると思うのです。

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とは言えども、私たちは言葉で思考し、言葉で妄想する生物なので、自分で認識すらしていない（＝まだ気づいていない状態の）前提（＝思い込み）を外すことは無理なので

その点については他人の力を借りたほうが変化は早く、90分コースのセッションで扱っています。対話と現状の分析、体の癖やパターンを通して気づき、思い込みを解除し、好きな現実に書き換えていくことをサポートしています。

その取り組みにプラスして、日々の生活の中で遭遇する、ちょっとしたモヤモヤや、ざわざわを、自分を知る手がかりとして、感情のケアもしながら、うまく付き合っていったら

今よりずっと早いスピードで、ほしい未来を手にすることができるでしょう。

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答えは全て自分の中にある、というのは、一度は聞いたことがあるフレーズだと思いますが、それを体感しながら、より自分を好きになる選択をしていくために、バッチフラワーレメディを活用していただけたら嬉しいです。

自分をわからなくても、目の前の現実を事実ベースで認識し、それに対してどう感情が反応するのかを見ていくだけで、自分の持っている価値や世界観、思い込みを知ることができます。

そういう意味では、全ての答えは目の前の現実にある、とも言えるでしょう。だから、夢見て妄想するのではなくて、目の前の現実を丁寧に扱っていくことで、世界はどんどん変わっていきます。

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バッチフラワーレメディは、副作用もなく、好転反応もなく、間違えても全く問題がないからこそ、誰でも安心して使っていただけますし、感情だけをみて選んでいくので、ピュアに感情を感じることができれば、それだけで日々の生活がより豊かなものになっていくと確信しています。

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これから、何回かをかけて、90分コースで扱っている内容の理論をお伝えし、自分である程度書き換えができるような講座を考えています。

その中では、栄養と感情や体との関係、ネガティブ感情との付き合い方、体の感覚とどう向き合っていくか、自分では対処できない魂レベルのテーマをどう癒すか、なども含めてお伝えしていきます。

つまり、増田が今まで学んで実践してきたことの集大成として、理論にまとめて大放出するよ、っていうことです。

ご興味ある方は、ぜひお越しください。

お待ちしておりまーす！